Hej Henning. Jeg føler også selv jeg har rykket mig både fysisk og psykisk. Har generelt fået det meget bedre i hverdagen, og alt kører bare på skinder fortiden. Selvtilliden er i top, og føler for første gang i lang tid ” at jeg er noget værd”. Hvad angår min udvikling er det lige så [...]
Jeg har nu haft dig som min online coach i 3 mdr, det har været en kæmpe hjælp for mig. Jeg er en meget pligtopfyldende person så det har passet mig fint at få en kostplan og en træningsplan at følge. Jeg kom meget hurtigt efter kosten og træningen. Dog har det været liiidt svært [...]
Da jeg første gang mødte Henning, tænkte jeg bare WOW – han har en personlighed, en venlighed og en åbenhed som jeg ikke har oplevet ved nogen andre mennesker. Allerede da jeg snakkede med Henning første gang har han tydeligvis læst mig som en åben bog – jeg syntes dog ellers jeg er god til [...]
Følgende er noter fra Rasmus 7 coaching samtale og ca. 7 måneder efter han kom til mig første gang og hvor vistartede op med et intensiv 12 ugers coachingforløb. De sidste 2-3 måneder har kun dyrket tung styrketræning 3-4 gange om ugen og spist efter BESTRONG filosofien. Ingen cardio over hovedet, men stadig er fedtprocent [...]
Det er en fantastisk følelse at føle sig stærkere og med mere energi, må jeg sige. På denne korte tid jeg har prøvet Online kost træning, har jeg opnået så meget allerede. Lige fra mere smidighed, så split og spagat igen er en leg, til overordnet mere energi fysisk og mentalt. Det er fantastik, og jeg [...]
Jeg skulle for første gang holde et fagligt oplæg i en konference hvor der var lidt over 150 deltagere. Situationen præsenterer naturligvis nogle udfordringer, som gør at man føler sig noget usikker og nervøs. Efter en samtale med Henning fik jeg et godt overblik over de centrale elementer der var medvirkende til min egen oplevelse [...]
Jeg får rigtig mange anerkendende email omkring min tilgang til styrketræning, kost, livsstil og ikke mindst omkring at det skal være naturligt. Her eteksempel på en email jeg fik på facebook som jeg blev rigtig glad for. Så bliv endelig ved med at kommentere mine indlæg her på sitet, jeg læser alt og forsøger at [...]
Du kan læse rigtig mange steder at du skal bulke og så kan du cutte. Grundlæggende er “bulke” et forfærdeligt ord i mine øre, det handler i bund og grund ombliver fed og stor. Hvor fantastisk er det lige at være stor og fed. Nej hvad nu hvis jeg siger du kan reducere din fedtprocent [...]
Det var også godt endelig at møde dig, man må sige at du ved hvad du laver og er virkelig godt trænet! Jeg var forbi Århus, for at deltage i min første coaching samtale med Henning Kristensen i efteråret 2010. For at være helt ærlig, var jeg som så mange andre lidt i tvivl om [...]
Lina har været så flittig og vedholdenhed, det har givet hende fantastisk fremgang og imponerende resultater. Lina har øgetsin muskelmasse med over 2 kg og reduceret sin fedtprocent med 2,4 %. Det svare til hun har øget sin muskelmasse med ca. 170 gram om måneden, det svare til en rigtig stor kylling filet i ren muskelmasse hver måned [...]
Alt hvad du behøver for at komme i dit livs form. Det hele er designet, testet og godkendt af 4 x Mr. fitness og Verdensmester Henning Kristensen