Det var også godt endelig at møde dig, man må sige, at du ved, hvad du laver og er virkelig godt trænet!
Jeg var forbi Århus for at deltage i min første coachingsamtale med Henning Kristensen i efteråret 2010.
For at være helt ærlig var jeg som så mange andre lidt i tvivl om, hvad udbyttet af investeringen i en coachingsamtale ville være, da jeg ikke har prøvet det før, men jeg valgte at tage chancen. For lige hurtigt at runde det skeptiske af, så fik jeg ufattelig meget ud af det!
Jeg var lidt nervøs til at starte med
Da samtalen startede, var jeg lidt nervøs, fordi jeg aldrig havde mødt Henning før, men dette ændrede sig hurtigt, da vi fik bygget tillid og lærte hinanden lidt bedre at kende.
Da jeg fik åbnet op og fik sagt en masse ting om mig personligt, min træning, kost osv, var det fedt at få det ud, fordi Henning respekterede det og mig som person. Man følte sig respekteret og hørt, og man følte, at vi var på lige fod, altså at vi kunne snakke om tingene, uden at jeg ville blive dømt.
Vi fik snakket personlige ting, mine mål, målt fedtprocent, vægt osv. Men vi fik derudover også afklaret en masse ting, som jeg ikke havde en chance for at vide inden, men som faktisk er supervigtigt. Det kan f.eks. være, at ordet bulking ikke var helt, som jeg troede, da de ting, jeg har læst og hørt, ikke helt passede, så jeg fik også afklaret nogle ord og billeder osv. Så generelt set fandt jeg ud af, at man ikke kan regne med, hvad man ser, får at vide og får fortalt af andre, som bare tror, de har forstand på tingene.
Henning formåede også at få boostet min selvtillid lidt, da vi snakkede om tingene, og han formåede at få mig til at tanke positivt om mig selv og det, jeg har opnået.
Jeg fik råd til at forbedre mine mål, også de personlige/indvendige mål. Men derudover også de fysiske mål.
Vi fik lagt en “køreplan” for mig, hvilket var ekstremt vigtigt for mig. Vi fik snakket om, hvad der var vigtigt for mig, og hvilke ting jeg prioriterer.
Generelt set fik vi snakket om alt, hvad jeg havde brug for at de ting, Henning skulle vide, for at vi kunne udarbejde de forskellige ting.
Gik fra at være bange for at blive tyk (pga. problemer med sådanne tanker) og til at være sikker på, at jeg ikke bliver det, fordi jeg stoler på, at Henning har styr på det hele, så man må sige, at han har vist mig den rigtige vej! BESTRONG BE NATURAL!
Konklusionen efter coaching samtale med Henning Kristensen
Jeg fik ubeskrivelig meget ud af den, både mentalt og en plan for det fysiske samt mit forløb. Jeg fik virkelig afklaret en masse ting og fik den vejledning, jeg længe har manglet og søgt. Det var dejligt at få lagt en plan for, hvad jeg ville opnå, og hvordan jeg kunne gøre det. Man kan sagtens finde en masse ting på nettet, men fandt ud af i går, at man ikke kan regne med noget af skidtet! (I hvert fald næsten aldrig!)
Jeg fik klaret tankerne, og de spørgsmål, jeg havde, blev besvaret. Jeg fik positive tanker om mig selv og det, jeg har opnået, og mine chancer for at opnå mere. Kan ikke pege på en eneste dårlig ting, selvom det måske for andre lyder utroligt, men det kan jeg simpelthen ikke. Gik hjem med den bedste følelse, jeg har haft i rigtig lang tid. Det flyttede bjerge for mig det her. Min motivation er helt i top, selvom jeg i forvejen troede, den var det!
BESTRONG hilsen Michael Trier
Tags: coach, coachingsamtale, feedback, henning kristensen, kompetence, motivation, personlige mål, systemisk coach
