Lina har været så flittig og vedholdende. Det har givet hende fantastisk fremgang og imponerende resultater. Lina har øget sin muskelmasse med over 2 kg og reduceret sin fedtprocent med 2,4 %. Det svarer til, at hun har øget sin muskelmasse med ca. 170 gram om måneden. Det svarer samtidig til en rigtig stor kyllingefilet i ren muskelmasse hver måned hele året. Det er vildt flot for en pige, som j0 fra naturens side vil have meget svært ved at øge muskelmasse.

Linas succeshistorie med BESTRONG livsstil

Jeg startede med at træne styrketræning, da jeg var 17 år. Jeg har altid været glad for at træne og især med vægte. Efter et stykke tid kunne jeg mærke, at jeg tog træningen meget seriøst, og det var derfor, jeg bad Henning om at udarbejde et seriøst træningsprogram, som passede præcist til mig og mine mål.

Da jeg fik træningsprogrammet via hans Online kost og træning, fik jeg større lyst til at træne og give den maks gas. Jeg var bevidst om, at jeg nok skulle nå mit mål – dog at der ville gå et pænt stykke tid, inden målet blev opnået.

Min interesse  for sport blev større ,og det gav mig lyst til at prøve andre sportsgrene, hvilket var grunden til, at jeg tænkte på at starte på en idrætshøjskole og prøve lidt af hvert. I løbet af et halvt år fik jeg lært en del og fik motivation og inspiration til at fortsætte med træningen og tage det videre på et mere professionelt niveau.

Mit problem gennem de sidste år var, at jeg havde mangel på energi og hurtigt blev træt og svag.

Siden sidste år blev jeg bevidst om, hvor vigtig en del kosten er af træningen. Det at spise sundt og rigtigt. Jeg startede med at spise flere måltider om dagen og begyndte at læse og lære, hvad de forskellige madvarer indeholder. Begyndt at spise proteinbarer,  BESTRONG whey protienshake, vitaminpiller og masser af kød. Normalt spiser jeg ikke meget chokolade eller slik. Jeg har også skåret ned på søde sager, fedt og hvidt.

Ved siden af min styrketræning begyndte jeg at træne Crossfit, som jeg synes, er en virkelig god blanding.

Henning har igennem hele perioden været en god støtte, coach og rådgiver. Han har været ved min side og støttet op om mig, selv, da jeg et par gange var lidt nede.

Træningen og kosten har tilført ekstra energi i min dagligdag. Derudover har jeg fået det meget bedre fysisk,  men også psykisk, mere selvtillid og bedre selvværd.  Så skader det jo heller ikke, jeg ser sundere og bedre ud. Det giver én et ekstra ”kick”, når man kigger sig selv i spejlet.

Lina Z. Odesho