Som udgangspunkt er jeg modstander af konventionel personlig træning, som i min verden reelt handler om at følge med klienten til træning og tælle gentagelser og presse dem til at tage en gentagelse mere.

Jeg vil i langt højere grad heller hjælpe mine klienter til at finde motivationen i sig selv og gøre dem selvkørende.

Så i fælleskab ligger vi en strategi for 3, 6 eller 12 måneder, udarbejder trænings og kostplan som passer præcis til vedkommens liv. Bestil 12 ugers intensiv coachingforløb med undertegnede her. 


1 x Personlig træning om ugen i 12 uger

Personlig træning 1 gang om ugen. Anbefales til dig, der har rygrad og selvdisciplin til selv at træne 2-4 gange yderligere, men ikke i øjeblikket helt opnår de ønskede resultater.

Første møde

Første møde er en egentlig coachingsamtale, hvor vi slutter af med at lægge en strategi og en plan for de næste 12 uger, som præcis matcher dine mål og dit niveau.

Du får en professionel og individuel kost- og træningsplan, med udgangspunkt i videnskabelige, evidensbaserede principper, 25 års erfaring som coach og personlig træner, 4 danmarksmesterskaber og 1 verdensmesterskab i fitness. Vel at mærke resultater opnået 100 % naturligt uden doping.

Du får således en personlig kost- og træningsplan, som løbende bliver justeret under forløbet.

Personlig træning

På basis af mine 25 års erfaring som topatlet og personlig træner vil jeg i hvert træningspas sparre og spotte dig. Du vil blive udfordret og presset. Samtidig optimerer jeg din træningsteknik, og jeg vil personligt motivere og inspirere dig til at nå resultater på et helt nyt niveau.

Løbende målinger

Vi måler din fedtprocent med fedttang ved træningsstart og herefter løbende hver måned. Vi monitorerer dine resultater, så vi har mulighed for at justere i kost og træning for hermed at sikre, at dine resultater bliver ekstraordinære.

En mini-uddannelse
Du kan betragte dit personlige træningsforløb som en mini-uddannelse. Du vil således i forløbet få en indsigt, der gør dig i stand til fremover selv at arbejde videre med din kost- og træningsplan.

Pris:

8.000 kr. kontant betaling
9.000 kr. ved månedlig abonnementsbetaling

2 x Personlig træning om ugen i 12 uger

Personlig træning 2 gange om ugen. Anbefales til dig, der har rygraden til selv at træne ved siden af, men ikke i øjeblikket helt opnår de ønskede resultater.
Første møde

Første møde er en egentlig coachingsamtale, hvor vi slutter af med at lægge en strategi og en plan for de næste 12 uger, som præcis matcher dine mål og dit niveau.

Du får en professionel og individuel kost- og træningsplan, med udgangspunkt i videnskabelige, evidensbaserede principper, 25 års erfaring som coach og personlig træner, 4 danmarksmesterskaber og 1 verdensmesterskab i fitness.. Vel at mærke resultater opnået 100 % naturligt uden doping.

Du får således en personlig kost- og træningsplan, som løbende bliver justeret under forløbet.

Personlig træning

På basis af mine 25 års erfaring som topatlet og personlig træner vil jeg i hvert træningspas sparre og spotte dig. Du vil blive udfordret og presset. Samtidig optimerer jeg din træningsteknik, og jeg vil personligt motivere og inspirere dig til at nå resultater på et helt nyt niveau.

Løbende målinger

Vi måler din fedtprocent med fedttang ved træningsstart og herefter løbende hver måned. Vi monitorerer dine resultater, så vi har mulighed for at justere i kost og træning for hermed at sikre, at dine resultater bliver ekstraordinære.

En mini-uddannelse
Du kan betragte dit personlige træningsforløb som en mini-uddannelse. Du vil således i forløbet få en indsigt, der gør dig i stand til fremover selv at arbejde videre med din kost- og træningsplan.

Pris:

14.000 kr. ved kontant betaling
15.000 kr. ved månedlig abonnementsbetaling

4 x Personlig træning om ugen i 12 uger

Personlig træning 4 gange om ugen. Anbefales til dig, som vil opnå ekstraordinære resultater hurtigst muligt.

Første møde

Første møde er en egentlig coachingsamtale, hvor vi slutter af med at lægge en strategi og en plan for de næste 12 uger, som præcis matcher dine mål og dit niveau.

Du får en professionel og individuel kost- og træningsplan, med udgangspunkt i videnskabelige, evidensbaserede principper, 25 års erfaring som coach og personlig træner, 4 danmarksmesterskaber og 1 verdensmesterskab i fitness. Vel at mærke resultater opnået 100 % naturligt uden doping.

Du får således en personlig kost- og træningsplan, som løbende bliver justeret under forløbet.

Personlig træning

På basis af mine 25 års erfaring som topatlet og personlig træner vil jeg i hvert træningspas sparre og spotte dig. Du vil blive udfordret og presset. Samtidig optimerer jeg din træningsteknik, og jeg vil personligt motivere og inspirere dig til at nå resultater på et helt nyt niveau.

Løbende målinger

Vi måler din fedtprocent med fedttang ved træningsstart og herefter løbende hver måned. Vi monitorerer dine resultater, så vi har mulighed for at justere i kost og træning for hermed at sikre, at dine resultater bliver ekstraordinære.

En mini-uddannelse
Du kan betragte dit personlige træningsforløb som en mini-uddannelse. Du vil således i forløbet få en indsigt, der gør dig i stand til fremover selv at arbejde videre med din kost- og træningsplan.

Pris:

23.000 kr. kontant betaling
25.000 kr. ved månedlig abonnementsbetaling

Share