Jeg opsøgte Henning, fordi jeg følte, at min form havde ændret sig negativt i løbet af de sidste 6 måneder op til vores første samtale. Jeg havde tabt mig og var plaget af skader, og det var kommet dertil, hvor jeg følte, at jeg trænede hele tiden, uden at jeg kom nogen steder.

Noget af det, der gjorde størst indtryk på mig, var Hennings evne til at vende mit syn på tingene. Jeg kom måske til ham med lidt korslagte arme, fordi ”Jeg godt selv vidste, hvad der var bedst”. Men det blev hurtigt klart at jeg havde brug for én, der kunne tage nogle beslutninger for mig og sige de ting, jeg ikke turde sige til mig selv.

Jeg var begyndt at skyde med ”spredehagl”. Jeg var i træningscenteret 4 gange i ugen til crossfit èn gang i ugen og så gerne løbetræning en eller to gange, når jeg nu kunne presse det ind. Udover det skulle der gerne spilles lidt volley eller tages en cykeltur med drengene. Og jeg turde ikke selv vælge noget fra. Men Henning fangede virkeligt mit fokus og fik min træning tilbage på sporet. Han lavede nye træningsprogrammer og kostplaner til mig og fik mig til at se positivt på det hele igen. Det var en kæmpe lettelse at kunne skære træningsdagende ned til det halve og så stadig have god samvittighed.

Det var en stor hjælp, at jeg kunne logge alle mine resultater online, så jeg kunne se, at det gik den rigtige vej, og det, at Henning fulgte med i, hvad der skete og kom med ændringer løbende, både med træning og kost, var en kæmpe støtte.

Det sidste halve år har jeg flyttet mig rigtigt meget i den rigtige retning igen, og der er ingen tvivl om, at det er Hennings skyld.

Jeg kan kun varmt anbefale at få en coachingsamtale med Henning, uanset hvor man står i sin træning, og uanset hvilke mål man har.”

Mvh Peter Bliksted

Peter har gennem sit forløb på 6 måneder øget sin muskelmase med 100 gram/uge

Det har været en fornøjelse at hjælpe Peter. Han har udvist flot disciplin, både hvad angår hans træning og kost, men i lige så høj grad også, hvad angår hans rapportering, så det har gjort det mange gange lettere for mig at hjælpe og støtte ham.

Ud over de 100 gram om ugen eller ca. 15 gram, som peter har øget sin muskelmase med, så er Peters arme, ben og læg er vokset 1, 5 cm i omkreds. For jer, som har målt lidt på jer selv hen over årene, ved I, hvor svært det er at vokse 1 cm på armene, eller læggen for den sags skyld.

100 gram om ugen er fantastisk. prøv at tænke på en lille kyllingefilet af ekstra muskler om ugen, wauu det er flot. Det er værd at bemærke, at Peter havde trænet i mange år, før han kom til mig, så han var ikke ny i det her game, og han hører nok til den kropskategori som hedder ektomorf, hvilet er den slanke kategori, som virkelig har svært ved at bygge muskler på.

Så ingen skal komme og påstå, at man ikke kan opnår ekstra ordinære resultater naturligt uden brug af anabole steroider og væksthormoner.

Flot arbejde Peter. Jeg er virkelig stolt af dig.

BESTRONG hilsen – din coach Henning

Share

Hej Henning. Jeg er rigtig glad for vores samtale- Jeg synes, det var rigtig hyggeligt, og jeg er glad for, hvad vi har fundet ud af og har snakket om.

Det har motiveret mig meget mere, end jeg havde regnet med. Jeg er begyndt at løbe på crosstrainer de morgener, hvor jeg sover hjemme. Nå ja, jeg er forresten flyttet ned til min far, som jeg gerne ville, men ikke turde spørge om, før vi havde talt om det.

Jeg er begyndt at løbe med fodboldholdet så jeg synes, det kørre bedre og bedre, og jeg kunne forstå på min far, at i har lavet en aftale om coaching ,så jeg glæder mig meget til, at vi kommer til at snakke nærmere sammen.

Nå, men alt i alt ville jeg bare sige, at jeg synes, det var ufatteligt hyggeligt at være opppe ved dig.

Med venlig hilsen René Brandt Jørgensen.

Share