Jeg kan super godt lide den måde, du startede med at tage imod mig på. Det var helt stille og roligt. Som jeg sagde til dig, da jeg kom, så havde jeg virkelig overvejet at tage hjem, da jeg var nervøs for, hvordan du ville se på mig og dømme mig. Men du var helt anderledes!

Du var meget interesseret i at få nogle specifikke ting at vide omkring mig. ting som man kan bruge til noget. Det var fedt, du var ærlig og sagde din mening. Det skal du blive ved med, for det er der ikke mange, der gør. Tusind tak for det!

Du udviser stor interesse og dømmer ikke én. Du virker oprigtig interesseret/motiveret til at hjælpe “coache”, og det virker, som om du virkelig går op i det med krop og sjæl.

Jeg er meget imponeret. Og derfor synes jeg, du er sej 🙂

Share

Tanken om at skulle udlevere nogle af mine inderste tanker til en fremmed mand kørte igennem mit hoved, inden første telefoncoachingsamtale med Henning. Men det viste sig at være endnu en af de bekymringer, som ikke var værd at bruge ressourcer på.

Efter en præsentation af mig selv følte jeg hurtigt en tillid imellem ham og jeg, hvorefter der blev tavst i røret. Henning stillede nu spørgsmålet: ”Hvem er man?” Allerede så tidligt i processen indså vi, hvad målsætningen også skulle indeholde andet end justeringer i forhold til fedtprocent, vægt og alle de andre tal – et mål om at gå fra man til jeg var i første omgang det primære. Som han så tidligt bed mærke i, havde jeg tendens til at sige, at man ville jo gerne opnå ditten og datten. Men hvad der gik op for mig så tidligt med Hennings hjæl var, at MAN ikke har en vilje, at MAN ikke har et gå-på-mod, og at MAN ikke er udrustet med alle mulige andre redskaber, som JEG havde behov for for at opnå de mål, som Henning og JEG opstillede.

Og det er måske en af grundene til, at jeg førhen ikke har haft den store succes med de mål, som jeg førhen har sat mig. Derfor er jeg godt i gang med at finde jeg’et frem. Og allerede et par dage efter må jeg indrømme, at udtrykssiden i min personlighed føles stærkere. Jeg glæder mig derfor til et forløb med Henning og er sikker på, at vi iagttager flere ting omkring mig selv, som gør mig til en bedre udgave af mig selv.

Sofie.

Share

Ville lige have lejligheden til at sige tak for den hjælp, du har givet mig med træningen og ikke mindst med mit liv! Det er coaching i særklasse.

Du har ændret mig fra at være en dreng, som kom hjem, gik op på sit værelse og sad der til dagen efter  ..

Nok om det!

Synes vi er nået langt med vores projekt omkring mig og den naturlige tilgang til fitness/bodybuilding.

Når man får at vide af en, der har vundet verdensmesterskabet i naturlig fitness, at man har lige så god genetik som ham, muligvis bedre!! Så får det mig til at kæmpe endnu mere og presse mig endnu mere i fitnesscentret!

Har overvejet lidt omkring det du sagde med at stille op. Har gjort op med mig selv, at jeg vil vente, til jeg er fyldt 18. Så indtil da vil jeg bare træne tungt og få en krop, som kommer i en særklasse for sig selv, og i samarbejde med dig, ved jeg, at det KUN kan blive noget helt unikt!!

Når jeg nu bliver færdig med min kokkeuddannelse, og hvis du har fået dit fitnesscenter op at køre. Kan det så være, at du tager folk i lære og uddanner dem til fitnessinstruktør? For hvis du gør det, vil jeg meget, meget, meget gerne se, om det kunne lade sig gøre at komme i lære hos dig!

Resultater efter 2 coachingsamtaler med Henning Kristensen

Nok for denne gang

Venlig hilsen Mads

Share

Hej Henning. Jeg er rigtig glad for den coachingsamtale, jeg har haft med dig.

Det vidste sig hurtigt, at det ikke var træningen, vi skulle snakke så meget om, men derimod noget meget mere personligt, som var sket i mit liv. Er virkelig glad for det, vi fik snakket om, og jeg er glad for at der var en, som gad lytte til mig og forstod, hvad jeg egentlig har været igennem. Jeg er helt sikker på, vi skal have en coachingsamtale igen.

Venlig hilsen Mads Dahl

Share

Hej Henning.

Jeg ville bare lige sige tak for en superfed coachingsamtale i lørdags!. Du gav mig virkelig modet / lysten til at fortsætte med at spise sundt og træne hårdt. Jeg føler virkelig, at det var pengene værd!  Ville næsten sige, det er for billigt med kun 900 kr. for en coachingsamtale med Henning Kristensen!

Da jeg kom i starten, var jeg meget i tvivl omkring, hvad det var, jeg endelig ville. men du formåede at stille de rigtige spørgsmål og fandt frem til, hvad det endelig var, jeg ville, uden at jeg selv vidste det! Alt mulig ros til dig for, hvad jeg vil kalde en vellykket coachingsamtale!

PS. Jeg er allerede begyndt at gå med ryggen mere ret og hagen lidt højere. (Synes faktisk, det hjælper på selvtilliden – selvværdet)

Mvh. Jesper Skov

Share

Det var også godt endelig at møde dig, man må sige, at du ved, hvad du laver og er virkelig godt trænet!

Jeg var forbi Århus for at deltage i min første coachingsamtale med Henning Kristensen i efteråret 2010.

For at være helt ærlig var jeg som så mange andre lidt i tvivl om, hvad udbyttet af investeringen i en coachingsamtale ville være, da jeg ikke har prøvet det før, men jeg valgte at tage chancen. For lige hurtigt at runde det skeptiske af, så fik jeg ufattelig meget ud af det!

Jeg var lidt nervøs til at starte med

Da samtalen startede, var jeg lidt nervøs, fordi jeg aldrig havde mødt Henning før, men dette ændrede sig hurtigt, da vi fik bygget tillid og lærte hinanden lidt bedre at kende.

Da jeg fik åbnet op og fik sagt en masse ting om mig personligt, min træning, kost osv, var det fedt at få det ud, fordi Henning respekterede det og mig som person. Man følte sig respekteret og hørt, og man følte, at vi var på lige fod, altså at vi kunne snakke om tingene, uden at jeg ville blive dømt.

Vi fik snakket personlige ting, mine mål, målt fedtprocent, vægt osv. Men vi fik derudover også afklaret en masse ting, som jeg ikke havde en chance for at vide inden, men som faktisk er supervigtigt. Det kan f.eks. være, at ordet bulking ikke var helt, som jeg troede, da de ting,  jeg har læst og hørt, ikke helt passede, så jeg fik også afklaret nogle ord og billeder osv. Så generelt set fandt jeg ud af, at man ikke kan regne med, hvad man ser, får at vide og får fortalt af andre, som bare tror, de har forstand på tingene.

Henning formåede også at få boostet min selvtillid lidt, da vi snakkede om tingene, og han formåede at få mig til at tanke positivt om mig selv og det, jeg har opnået.

Jeg fik råd til at forbedre mine mål, også de personlige/indvendige mål. Men derudover også de fysiske mål.

Vi fik lagt en “køreplan” for mig, hvilket var ekstremt vigtigt for mig. Vi fik snakket om, hvad der var vigtigt for mig, og hvilke ting jeg prioriterer.

Generelt set fik vi snakket om alt, hvad jeg havde brug for at de ting, Henning skulle vide, for at vi kunne udarbejde de forskellige ting.

Gik fra at være bange for at blive tyk (pga. problemer med sådanne tanker) og til at være sikker på, at jeg ikke bliver det, fordi jeg  stoler på, at Henning har styr på det hele, så man må sige, at han har vist mig den rigtige vej! BESTRONG BE NATURAL!

Konklusionen efter coaching samtale med Henning Kristensen

Jeg fik ubeskrivelig meget ud af den, både mentalt og en plan for det fysiske samt mit forløb. Jeg fik virkelig afklaret en masse ting og fik den vejledning,  jeg længe har manglet og søgt. Det var dejligt at få lagt en plan for, hvad jeg ville opnå, og hvordan jeg kunne gøre det. Man kan sagtens finde en masse ting på nettet, men fandt ud af i går, at man ikke kan regne med noget af skidtet! (I hvert fald næsten aldrig!)

Jeg fik klaret tankerne, og de spørgsmål,  jeg havde, blev besvaret. Jeg fik positive tanker om mig selv og det, jeg har opnået, og mine chancer for at opnå mere. Kan ikke pege på en eneste dårlig ting, selvom det måske for andre lyder utroligt, men det kan jeg simpelthen ikke. Gik hjem med den bedste følelse, jeg har haft i rigtig lang tid. Det flyttede bjerge for mig det her. Min motivation er helt i top, selvom jeg i forvejen troede, den var det!

BESTRONG hilsen Michael Trier

Share

Det, der klart gjorde størst indtryk på mig, var måden, du tog imod mig på med åbent sind og helt nede på jorden. Stillede en masse spørgsmål, som ikke kun omhandlede mit mål. Men at man kunne mærke, at du virkelig prøvede at lære mig at kende som individ og min måde at se på tingene.

Jeg vil ikke sige, at jeg har ændret mit syn på mig selv. Jeg har vil nærmere sige, at jeg har lært at se på mig selv fra en anden vinkel. Det skal forstås således, at de ønsker og mål, jeg sætter mig, skal være en tilfredsstillelse for mig og ingen andre – her tænker jeg ikke sportsligt, men menneskeligt, både i forhold til job, familie osv. Jeg træffer nogle beslutniger som vil få en eller anden konsekvens, men det er mig, helt alene, der bestemmer, hvad jeg vil. Så man kan med andre ord sige, at jeg har lært, at jeg er min egen chef!!

Jeg vil sige, at jeg aldrig betvivler mig selv og er ikke bange for at springe ud i noget. Jeg er sikker på, at jeg nok skal gennemføre dette – men jeg er samtidig sikker på, at hvis jeg selv skulle have fundet vej gennem kost, program osv, havde det været en lang og sej vej, da min viden ikke ligger inden for dette område – tværtimod.

Jeg er helt klart blevet klogere og har fået den opfattelse, at det kræver 24 timers fokus, hvis man virkelig brænder for dette. Ser rigtig meget frem til at se, hvad du kommer frem med:)

Jeg vil helt klart anbefale dig til andre. De skal vide, at du er en meget åben person, der er helt nede på jorden og som forstår at sætte sig ind i, hvorfor man har det/tænker, som man gør. Du siger ligeledes din mening og kommer med realistiske mål.

Mvh Simon Lang

Share

Først og fremmest vil jeg sige, inden jeg kommer til det faglige, at jeg synes  du har to indlysende fordele..

For det første taler dine resultater jo for sig selv, så jeg skal ikke først “overbevises” om, at du ved, hvad du taler om. Din viden kommer tydeligvis af mange års træning og erfaringer gjort på egen krop, så du ved, hvad der virker, hvornår og hvorfor.

For det andet har du bare den der udefinerbare, tillidsvækkende og vindende personlighed, som straks får folk til at slappe helt af og åbne op, noget som er næsten umuligt at lære, men uvurderligt, når man skal helt tæt på andre mennesker. Man får straks indtryk af, at du er åben, imødekommende og oprigtig interesseret i mig og min situation, hvilket får en ellers forholdsvis privat person som mig til at fortælle om helt personlige ting.

Mht til det faglige har du en helt jordnær og ligefrem tilgang til træning, kost, sund livsstil osv, og du gør det ikke mere kompliceret, end det er, hvilke andre “eksperter” ofte har en tendens til i et forsøg på at fremhæve deres egne kvaliteter og virke overbevisende. Men samtidig tegner du heller ikke skønhedsbilleder, men fortæller direkte, hvad det kræver, og hvad der skal til, hvis man for alvor vil opnå resultater og se fremgang. Motivation, tålmodighed og vedholdenhed, er ærlig og direkte snak og det kan jeg lide..

De mange små råd og fif fra fifkassen, du kommer med, er rigtig nyttige, selv om de ofte er helt enkle. De rammer virkelig hovedet på sømmet og giver ofte en aha-oplevelse, som igen understreger, at de udspringer af dine egne erfaringer og ikke blot noget, du har hørt fra andre eller læst dig til.

Du er fremragende til at holde gejsten oppe, støtte og motivere under det Online coaching forløb, også når tingene ikke lige går efter planen, som jeg selv har oplevet, eller hvis bare selvdisciplinen har haft en smutter. Du er hurtig til at få en tilbage på sporet og indse, at det blot er et bump på vejen og ikke hele bilen der er røget i grøften, så man igen får fokus på målet og finder den rette kurs. Og igen tålmodighed og vedholdenhed…

Det var en overraskende omfattende og grundig trænings- og kostplan, jeg modtog, samt en virkelig brugbar og rigtig god personlig webside, som jeg har brugt rigtig meget efterfølgende. Og netop fordi kost– og træningsplaner er så grundige, er det også nemt at holde sig til og finde variation, når man har brug for det. I det hele taget et rigtigt godt redskab..

Du fremhæver ofte, hvor vigtig den rigtige kost er, uanset hvad målet er, og giver gerne gode råd om kosttilskud, protein, omegaolie osv, men samtidig uden at forsøge at sælge et af Henning Kristensens egne BESTRONG produkter. Det må være op til en selv at beslutte, hvad og hvor man vil gøre sine indkøb, og måske har man andre præferencer. At Bestrong produkterne så er både fremragende og velsmagende, kan folk jo selv finde ud af..

Så hvor jeg før følte mig lidt som en, der var faret vild, har jeg nu fundet en gps med indkodet rute. Så nu skal jeg bare holde mig til ruten og flytte benene, så skal jeg nok nå målet..

Mvh. Alex

Share